Bu ne ya anlamiyorum?

Ya arkadaslar cok sinir oldum. Ben kilo vermeye calisiyorum. Az yiyorum yuruyus yapiyorum yesil cay iciyorum hergun iki bardak ve dunde fitness yaptim ustelikte fitnessten sonra taa evime kadar yurudum ama hala ayni kilodayim. Neden?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben az yiyerek haftada 1 kilo verebiliyorum. Vücut metabolizma hızınız yavaş olabilir. Düzenli spor yaparak bunu arttırabilirsiniz. Böylece hareket etmeseniz bile vücudunuz daha fazla kalori yakacaktır. Kilo vermenin formülü düzenli spor ve az yemek. Aslında sadece az yiyerek de kilo verebilirsiniz.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • yediklerine dikkat etmen gerekir spor hayatın daha düzenli ve etkili olmalı bu şekil dikkat ettiğin sürece etkisini göreceksin kilo vermek öyle kolay hemen olacak bir şey değil sabır ve azim gerektirir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ne zamandr spor yapiosun

    0|0
    0|0
    • Yani aslinda her gun yuruyus yapiyordum ama dun ilk kez spora basladim

    • bir kerede olcak is degil 2 3 ayı bulabilir kilo vermen

  • Bir anda veremezsin heralde biliyosun dimi zaman surec lazım sonuçta o kilolari bigunde almadin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...