Kilo vermek istiyorum ama diyetisyene mi gitsem yoksa spora ağarlıkmı çalışsam karar veremedim?

Kilo vermek istiyorum ama diyetisyene mi gitsem yoksa spora ağarlıkmı çalışsam karar veremedim 187 cm 90 kg mım


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Boşuna binlerce lira kaptırma. Sporu bir süre yaşam tarzı olarak benimse kendiliğinden gider zaten. Ağırlık çalış kas oranını artır arada kardiyo yap. Beslenmene dikkat et. Şeker ekmek abur cubur kola meyve suyu hamur işi vb kes. Bol protein ve sebze al.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...