Spor hakkında birkaç şey sormak istiyorum?

1. Plates yaparken kaburgalarınız kapalı tutun diyorlar. Nasıl anlamadım?

2. Normalde haftada 3 kere cardio yapıyorum. Şimdi biraz daha kasa odaklanmak istediğim için haftada 1 kereye düşürsem olumsuz birşey olur mu?

3. Et, balık, protein tozu haricinde proteinli yemek önerileri verirmisiniz?


0|0
06

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...