3 ay boyu squat?

1 hafta oldu başlayalı bu müthiş harekete. 3 ay boyunca yapsam sıkı fit bacaklarim olur mu boy 1.70 ?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • Sporda önemli olan sadece bacak değil. Bir bayanı çekici kılan tabi kalçaları ama sadece squat yapıp sadece kalçanı ve bacakların geliştirirsen vücudun biçimsiz olur ileride ciddi sorunlar açar.
    Squat yapma demiyorum mekik çek şınav çek çekebildiğin kadar barfiks çek koşu yap bisiklet sür :)
    Bol şans

    1|0
    0|0
  • Şahane olur

    1|0
    0|0
  • Yapmadan önceki halinle yaptıktan sonra ki halini at bana yorumlarım :)).

    1|0
    0|0
  • Olunabilir

    1|0
    0|0
  • olabilir knki

    1|0
    0|0
  • Ağırlık ile yaparsan olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Olur. Bir ayda bile olur.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...