Squat sonrası mide bulantısı yaşıyorum normal mi?

yaklaşık bir ay kadar ara vermiştim 3gün önce tekrar başladım 3gündür squat sonrası midem bulanıyor sebebi ne olabilir ve ne yaparak bulantiyi azaltabilirim


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Mide bulantısı normaldir orada ki kaslarının kasilmasi kan dolaşımını hizlandirdigindan bu gibi yan etkilere sebebiyet verir..
    Yapmaya devam et zamanla bulantı etkisi azalacak ve vücut alistikca bulantı yok olacaktır 😉✋😎

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yemek yedikten sonra birkaç saat ara vermelisin squat yapmak için.

    0|0
    0|0
    • 1de yemek yedim 3te başladım bir seti bile tamamlayamadim

    • Midenin hassas olduğu bir zamana denk gelmiş olabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 5

  • doğru beslenmiyor olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Spordan ne Zaman önce yemek tüketiyorsun

    0|0
    0|0
  • Nevet

    0|0
    0|0
  • Squat işe yarıyor mu

    0|0
    0|0
  • Yemekten hemen sonra mı yapiyosun yda aç karınla mi?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Eğilip kalkmaktan kaynaklı olarak mideni çalkalıyorsun bu sebeple bulantıya yol açar, setleri arttırıp jhızı düşürebilirsin

    0|0
    0|0
    • eskiden olmazdı aradan sonra basladigimda çok fena oldu bugün 1seti bile tamamlayamadim ama hızı dusurebilirim tavsiye için tesekkur ederim :)

  • Squatla bir alakası yok

    0|0
    0|0
  • Yemekten en az 1 saat sonra yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...