İdeal kilo, spor, sıkılaşma ve diyet üzerine bir kaç soru?

Arkadaşlar önceden çok kiloluydum sonradan kilo verdim ama yağ oranım olması gerekenden 1-2 kilo daha az seviyeye geldi bu da sağlıksız bir durumdu bu nedenle diyetisyene gittim beni zor ikna etmiş olsalar da o 2 kiloyu aldım şu an. Fakat bir zamanlar cidden çok kilolu olduğum için hala karın bölgemde fazlalık olarak duran az da olsa bir göbek var. Bunun fazla yağ olmadığı yağ oranlarımdan aşikar peki bu ne? Spor yapma sonucu sıkılaşarak gidecek bir şey midir?


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...