Koşu bandı mı kondiksyon bisiklet mi?

6 kilo vermek istiyorum, spor salonuna gidemiyorum evde kendimce spor yapıyorum fakat bir koşu bandı ya da bisiklet almak istiyorum. Öğrenciyim aynı zamanda. Hangisini önerirsiniz?


1|0
8|13

En İyi Erkek Görüşü

  • Onemli olan kalp ritmini %70in uzerinde tutmak yani 120 uzerinde olsun. hangisiyle zayiflamak istersen sen bilirsin.

    1|0
    0|0
    • Sağol 😊

    • Ufak bir tavsiyem var. Ilk verecegin 2 3 kg su olacak. Bunun uzerine 6 kg vermen lazim ki biraktiginda o 2 3 kg geri alacaksin cunku problem yasama...

En İyi Kız Görüşü

  • kondiksyon bisikleti. Basenler de erir.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

  • bisikletle saatte 650 kalori koşu bandı 20 dk tabi iyi koşucan öyle laylaylom değil 140 180 kalori 1 saat sağlam koşarım diyosan al

    1|0
    0|0
  • Koşu bandı.

    0|0
    0|0
  • koşu bandı

    0|0
    0|0
  • 2 haftada 3 kilo verdim hobaaa hahahha

    0|0
    0|0
    • Nasıl

    • Hepsini Göster
    • İzledim dedim yanlış anlaşılmasın yaparak izlemek yani oturduğum yerden değil😃

    • Hadi ya bende sadece izleyerek oturduğun yerden verdin sandım 😒

  • kobniksyon?

    0|0
    0|0
  • Gerçek koşu. Ciddiyim gerçek koşu. Öyle aletlerle bir yere varamazsınız. Spor hocasıyım aklınıza takılan şeyleri sorun.

    0|0
    0|0
    • İmkanım olsa bende gerçek koşudan yanayım ama maalesef

  • koşu bandı

    0|0
    0|0
  • koşu bandı

    0|0
    0|0
  • Ya karbonhidrat seker tuzu azalt bol su iç 2 3 lt demiyorum iç bolca 8 kilo verdim ay olmadan

    0|0
    0|0
  • En güzeli kendin koş ikisindende sağlıklı hem daha çabuk kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • tabiki bisiklet çık gez dolaş

    0|0
    0|0
  • kondiksiyon? kondüsyon olmasın o?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • 2 side :) Bisiklet alsan daha iyi, koşunu disarda da yapabilirsin ;)

    1|0
    0|0
  • Koşu bandı

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı

    0|0
    0|0
  • Koşu

    0|0
    0|0
  • koşu bandı

    0|0
    0|0
  • Kondisyon bisikleti

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı. Güvenilir yerden ikinci el alırsan işini görür

    0|0
    1|0
Yükleniyor...