Arkadaşlar bacak ve basenlerimi incelten en etkili spor nedir lütfen yardımcı olun?

Arkadaşlar bacak ve basenlerimi incelten en etkili spor nedir lütfen yardımcı olun?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • squat çömel kal çömel kal yukari aşağa yukari aşağa yukari aşağa 100 defa en az bir sette bak nasıl oluyosun sonra taş taşş

    0|0
    0|0
    • squat kalınlaştırıo

    • hayır çok ağırlıksız çok tekrar sıkılaştırır lif lif olur tabi yürüyüş bisiklette lazım ama squat temel harekettir üç hareket var squat bench press yerden ağırlık kesme

  • Fitnesss

    0|0
    0|0
  • Üstte olduğun pozisyonlarda seviş :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...