Ben 4-5 ay spora gitmiştim şimdi 1.5 ay falan ara verdim bir sorun olur mu?

sömestre tatilinde başladım spora 4-5 ay geçti yaklaşık 15 kilo kadar da vermiştim vucudumda iyi oldu zaten göğüs kası, kollar falanda çok güzel oldu
ramazan başlayınca bırakmak zorunda kaldım tabi oruçlu oruçlu nasıl gidicem ramazan bitti hemende gidemedim 2 hafta sonra tatile çıkıcaktık
şimdi tatilden gelince başlicam ama neredeyse 2 ay oldu bütün kaslarımda eridi zaten tekrar başlarken ağrılar olur mu, düşük ağırlıklara başlamaya geri mi dönücem yine


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • Sen tekrar baslayabil de bir . Genelde o sıkı tempodan sonra bir saliyosun asla baslayasin gelmiyo daha da beter oluyosun. Ama simdi bir anda yuklenme kendine adaptasyon donemi birak yoksa agri cekersin

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • İlk başladığın hafta ağrılar oluşacak. Hafiften alıştırarak yap ilk haftanda.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...