Ben 4-5 ay spora gitmiştim şimdi 1.5 ay falan ara verdim bir sorun olur mu?

sömestre tatilinde başladım spora 4-5 ay geçti yaklaşık 15 kilo kadar da vermiştim vucudumda iyi oldu zaten göğüs kası, kollar falanda çok güzel oldu
ramazan başlayınca bırakmak zorunda kaldım tabi oruçlu oruçlu nasıl gidicem ramazan bitti hemende gidemedim 2 hafta sonra tatile çıkıcaktık
şimdi tatilden gelince başlicam ama neredeyse 2 ay oldu bütün kaslarımda eridi zaten tekrar başlarken ağrılar olur mu, düşük ağırlıklara başlamaya geri mi dönücem yine


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...