Bodye ye başlladım sayılır da dumbell ile hangi hareketleri yapayım?

Bodye ye başlladım sayılır da dumbell ile hangi hareketleri yapayım?
Bodye ye başlladım sayılır da dumbell ile hangi hareketleri yapayım?


0|1
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • ayaklar omuz hizasında aç eller vucuda bitişik olacak ve dambılları yere 90 derece açı yapacak şekilde omuz hizasına kadar aç iki koluda, sonra tek kol çalış sağ ve sol şekilde, sonra dambılrı koltuk altına çekme hareketini yap tek li ve çiftlii şekilde ilk akılma gelenler bunlar ama internette bak 20 ye yakın hareket var seç begen yap yani

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...