Spor yapan arkadaşlar yardımcı olun?

merhaba arkadaşlar 2 hafta önce spor salonuna yazıldım boyum 1.67 kilom 52 kilo amacım kilo vermek değil basenlerimi eritmek fakat dün sporda aynaya baktığımda basenlerimin ve bacaklarımın sanki daha kalın olmaya başladığını fark ettim haftada 4 gün 1er saat spora gidiyorum 20 dakika koşu 25 dakika bisiklet 15 dakikada aletli bölgesel çalışıyorum bacaklarımın ve basen bölgemin kas yapmasını istemiyorum amacım sadece sıkılaşmak ve yağ yakmak bacaklarımın kalınlaşıp kas yapmasını hiç istemiyorum sizin önerebileceğiniz bir şey var mı?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...