Spor salonun yazıldım.. Spor yapan arkadaşlar bakabilir mi?

Merhaba arkadaşlar 19 yasında 170 boyunda 98 kiloyum.. Polikistik over teşhisi konuldu hastalığı aşabilmem için kilo vermem gerekli bende bu sebepten dün spor salonuna yazıldım.. Polikistik over hastaları normal insanlara göre daha zor kilo verdiği için fitness yerine aerobik grubuna yazdı spor hocası.. bugün akşam 5 te seans varmış.. Ben daha önce spor yapmadığım için tedirginim ve utanıyorum bunu nasıl yenebilirim? Aerobik nasıl bir spor yani hareketleri yapamamaktan korkuyorum? Düzenli devam edersem ve diyet yaparsam kilo verir miyim?


0|0
42

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...