Antraman öncesi ne yiyeyim?

1 saat sonra spora gidicem ne yemeliyim antraman öncesi ve sonrası?


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

  • agır yiyecekler yeme salata filan ya da meyve yiyebilirsin ve çok su içme

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • meyve

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Ben Fitness Hocası olarak Spor öncesi Kuruyemiş öneriyorum Fıstık vs. Spor esnasında enerji vermesi için yarım muz Spor sonrası Kalan muzu veya eğer kullanıyorsanız Protein tozunuzu için Eğer muz ya da Protein tozu kullanmıyorsanız. İçeriğinde bol protein olan besinler tüketin eğer spordan sonra gelişmek istiyorsanız Protein şart. Protein Kasları besler ve Büyümesini sağlar.

    0|0
    0|0
  • At ye kanks

    0|0
    0|0
  • muz coco sutu

    0|0
    0|0
  • Basit karbonhidrat

    0|0
    0|0
  • kamaşullah yiyebilirsin :)

    0|0
    0|0
  • Aç kal

    0|0
    0|0
  • öenmli olan kaç kilosun ona göre

    0|0
    0|0
  • yulaf ezmesi hem enerji veriyo hem antremanın verimli geçmesini sağlıyo

    0|0
    0|0
  • tam ekmek et döner ve ayran ye :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...