157 boyum var 66 kiloyum sadece alt Karin ve. Basen ve kalcam var daha ne olsun :(( cokmu kiloluyum balik et olmam icin?

Sizce hepinizin yorumlarini bekliyorum..


0|0

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • İdeal kilon 45.
    Düzenli beslenip, spor yapman gerek.
    Bazı hareketler alt karın bölgesini çalıştırır.
    Bölgesel kilo vermezsin ama farkını fazladan o bölgelerden görebilirsin.

    Örneğin; yüzmek, bisiklet sürmez, koşmak...

    www.kizlarsoruyor.com/.../a35160-saglikli-kilo-vermenin-yollari

    Oku !

    1|0
    0|0
  • Yemeyi acilen bırakmalısın

    1|1
    0|0
  • Görelim

    0|0
    0|0
  • En az bir 10-12 kilo vermen lazım

    0|0
    0|0
  • gayet iyisin

    0|0
    0|0
  • Yok be

    0|0
    0|0
  • Bakmak gerek

    0|0
    0|0
  • kilo fazla boyuna göre senin 50-52 olman lazım en fazla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • balık etsin

    0|0
    0|0
  • Biraz kilon var boyunda kısa olunca daha şişman gözükğrsğn. zayıflamaya çalışsan?

    0|0
    0|0
    • 30 kilo vermis halim bu

    • Zaten şişman değilsin boyun kısa olduğu için öyle gözükürsün diyorum. Baya bir kilo vermişsin Tebrikler <3

  • şişkosun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...