Günde 500 kalori yakma?

Arkadaşlar günde 500 ve üstü kalori nasıl yakabilirim? Hangi sporları yaparak?

Güncellemeler:
Yani hangi sporlar daha etki ediyor anlamında sordum

0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Yağ yakmak istiyorsan kalp ritmini yüksek tutacak hareket veya spor yap
    Bak dediğim gibi buna özel hareket spor düşünme
    Herhangi bir hareket ama Kalbin sürekli güm güm atacak yarım saat boyunca

    1|0
    0|0
    • Teşekkür ederim peki onerebilecegin spor ya da egzersiz türü var mı?

    • Hepsini Göster
    • Vücut 15 dakikadan sonra yağ yakar diyorlar bu doğru mu sence

    • Bak işin sırrı şurda
      Sen ne zaman ki kalbinin attığını ve kanın vücudun da hızlı dolaştığını hisseder sen yağ yakmaya başlanır
      Yani süreye bağlı değil

En İyi Kız Görüşü

  • Hepimizin sonu hayrolsun inşallah

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Yüzme en iyi spor yazın 30 dkda durmandan yakarsın

    0|0
    0|0
  • 500 ne ya günlük faaliyetlerde yakarsın zaten onu :D

    0|0
    0|0
  • knki direk koşu bandında koş ve daha az ye

    0|0
    0|0
  • 1 kilometre yürüsen yine gider 500

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...