Kapat

1 ayda yaglardan kurtulabilir miyim?

Merhaba. Boyum 1.81 kilom 62. Bel bolgemde biraz yaglanma var onun disinda vucudumdan memnunum. Sizce 1 ayda bu yaglanmadan kurtulabilir miyim? Bel bolgesi icin hangi hareketleri daha cok yapmam gerekiyor? Yardimci olursaniz sevinirim.


0|0
0|3

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • zaten zayifsin hamsi baligi gibisin sen o tartida ince gozuken ayna karsisinda sisko gozuken tiplerdensin herhaldee yo degil kesin oylesin 181/62kilo asiri zayifdir kaslarini calistir korkma ronnie coleman olmasin

    1|0
    0|0
  • çok zayıfsın zaten boyuna göre ne yağlanması öyle

    1|0
    0|0
    • Bel bolgemde var cok az da gobegim var maalesef

    • giycen bikinini doğru denize yüzmeye eritmeye ama sana şunu söylim o hafif dediğin göbek varya benm çok hoşuma gider bayılırım ben amma senn karşındakı ne düşünür bilemem

  • Doğru beslenirsen bir kısmını atman mümkün. Bol kardiyo yapıp sağlıklı beslen. Zaten yağ en fazla neredeyse oradan gider. Sıkılaşma hareketlerini de eksik etme. Sarkmanın önüne geçmiş olursun.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...