Spordan anlayan arkadaşlar yardım eder misiniz?

Uzun bir aranın ardından dün yeniden spora başladım fakat biraz hırslı bir başlangıç yaptım ve kolumu kaldıramayacak hale gelene dek zorladım kendimi. Bugün doğal olarak her yerim ağrıyor hamlıktan ötürü. Kilo almaya çalışan biri olarak bugün zorlayıp devam mı edeyim yoksa dinlendireyim mi vücudu? Hangisi daha doğru olur?


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...