Göğüs calistigim sirada göğsümde agri yanma felan hissetmiyorum?

Goğüs hareketlerini yaptigim sirada hic hissetmiyorum gogsumun calistigini ama ondan sonraki gun gogsumde agri oluyo calstigimi anliyorum yani. Sizede oluyomu?

Güncellemeler:
Hareketleri dogru yapiyorum. Yanlis yapiyosun gibi seyler yazmayin. Yanlis yapsam bu kadar gelisme sağlayamazdim. Sadece agri hissetmiyorum.

0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Press hareketlerinde ağırlığı arttır Fly hareketlerinde de açabildiğin kadar aç gör yanmayı 😅 Şimdi yarışmaya hazırlanan bir arkadaşla pazartesi idmana beraber girdik akşam hastaneye gitmiş kas spazmını kalp krizi zannetmiş

    0|0
    0|0
    • Hic yanma hissetmiyorum ama mukemmel bir gelisme oldu goguslerimde ilk basladigima gore o yuzden dogru yaptigima eminim hareketleri :)

    • Hepsini Göster
    • Siniftaki kizlarin cogundan daha sekilli gogsum var.:((())

    • Ahahha devam devam spor iyidir 😅

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • Bench yaparken göğsünü ileri çıkar, kürek kemiklerinle sıkıştır ;)

    0|0
    0|0
  • gerek yok zaten

    0|0
    0|0
  • Aynen çalışırken tık olmuyoda ertesi gün her yeri agrıyo insanın

    0|0
    0|0
  • benim hareketi yaparken oluyor kendini zorla mesela bench press i 30, la yapıyan 35 ile yap

    0|0
    0|0
  • gelişme oluyosa derdin ne amuagoyım :D

    0|0
    0|0
  • Göğüs antremanı yaparken ter bir yerimden çıkıyo hiç sorma

    0|0
    0|0
Yükleniyor...