İp atlama ile vücut sıkılaşır mı?

Merhabaa ben bir arkadaşımdan duymuştum kilo verdikten sonra vücuda da gevşemiş ama ip atlayınca hem bacakları hem kolları hem de karın bölgesi sıkılaşmış sizce mümkün mü? ayrıca 20 dk yürüyüş 20 dk bisiklet ve 15 dk cross ile birlikte.


0|0
5|2

En İyi Erkek Görüşü

  • hiçbirşey yapma sadece ip atla yeter

    2|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Evet çok iyi

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Tabi sıkılaşır. Bir yandan bunları yapman gerek. Bol su içmeyi unutma.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • İp atlamak baya etkili

    1|0
    0|0
  • bir hafta yapmıştım 😊😊😊 tabi bende etkisi pek olmadı.

    1|0
    0|0
  • Evet tum kaslari calistirdigini duymustum

    1|0
    0|0
  • Mümkün

    1|0
    0|0
Yükleniyor...