Spor salonuna gitmeden vücut geliştirmek mümkün mü?

Size mümkün mü? Squat ve karın kası gibi


0|0
3|19

En İyi Erkek Görüşü

  • şuanda ben yapıyorum :D ama malzemeleri edinmen gerek..

    0|0
    0|0
    • Dumbell var bir tek

    • Hepsini Göster
    • Olur tamam :)

    • Boyun ve kilon kac? Ve bir kiz olarak vucut gelistirme nerden cikti?

En İyi Kız Görüşü

  • mümkün tabi ki ama aşırı zor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 18

  • spor salonunda yapılan şeyi evde yapabiliyorsan evet, ama insan motivasyon istiyor, geniş mekan istiyor o yüzden zor oluyor evde

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • bacaklar icin kisitli ust vucut icin baya bir gelisme yapilabilir cocuk parkinda vs

    0|0
    0|0
  • Çok zor ama yapılmaz bir şey değil tabi

    0|0
    0|0
  • mümkün tabi. netten uygun spor hareketlerine bakarsan ve bunu düzenli yaparsan olur

    0|0
    0|0
  • Gelişir de daha uzun zaman alır

    0|0
    0|0
  • Çok zor

    0|0
    0|0
  • kendin için soruyosan sadece squat yap karın kası yapma döverim seni :D

    0|0
    0|0
  • ben de mutfağa gitmeden yemeğimi yiyorum karnımı doyuruyorum mesela. anladın?

    0|0
    0|0
  • YouTube dan video izleyerek yapıyorum , gelişme var

    0|0
    0|0
  • Videoları izleyip yapabilirsin evde

    0|0
    0|0
  • Gerekli malzemeleri edinmen ve uygun bir diyet uygulaman gerekiyor biraz zor ama imkansız değil.

    0|0
    0|0
  • mümkün tabi ama daha zor ve uzun sürer

    0|0
    0|0
  • Evde calisabilirsin internetten hareketlere bak nasil o bolge kaslarini calistiracagini ogren ve yap

    0|0
    0|0
  • Evet neden olmasın.

    0|0
    0|0
  • ne beleşci hatunlarsınız ya
    git yazıl bir salona

    0|0
    0|0
    • Hiç arkadaşım yok. Yalnız gitmek istemiyorum

    • Hepsini Göster
    • Öyle tabi ama kasılırım ben. Onca insan olacak tek başıma çalışmak şey olur ya

    • hiç şey mey olmaz
      herkes bu işe başlarken sen gibiydi
      kimse anasının karnında öğrenmiyo squatı.

  • mümkün..

    0|0
    0|0
  • Sanmıyorum..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Zor ama imkansiz degil

    0|0
    0|0
  • Her gün bıkmadan yaparsan belki

    0|0
    0|0
Yükleniyor...