Fitnesa yazıldımprogram nedir?

ilk hafta kardiyo verdi sonra nelerverir? Ölçülerimin hepsi 90 yani bel sorunlu


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • İlk hafta kardio verip vücudunu hazırlar spora banada böyle oldu sonra vücut ölçülerini alır hocan sonrasında sana uygun program ve beslenme verir👍🏻

    0|0
    0|0
    • Oo çok teşekkürler :) Peki beli ne zamana 60 70 yaparız :D birde bir ay düşünüyordum ama 1 ay faydası olur mu

    • Hepsini Göster
    • Bu genetik le alakalı olabilir üstüne sıkı bir çalışma ile istediğin forma girersin merak etme 👍🏻

    • Teşekkürler

Erkekler Ne Diyor 1

  • Personal trainerim. Ozelden yardimci olabilirim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kilolusun evet

    0|0
    1|0
Yükleniyor...