Squat yapsam yağlar da erir mi?

Yani bel çevresi ve bacaklar incelir mi? Yoksa yalnız kas için mi?


0|0
5|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Bazı arkadaşlar hala hatalı düşünceye sahipler. Onları bilgilendirmek adına söyleyeyim. Yağın kasa dönüşümü diye bir olay yok. Söz konusu olması bile yanlıştır. Söylenildiği gibi bölgesel incelme olmaz. Haa ! Ne varki vücudun her yerinden düzenli çalışarak eritebilirsin. Kilo verdiğin zaman illaki çatlaklar oluşacaktır vücudunda bunuda atlatmanın yöntemi bölgesel ağırlıklar ile çalışmak. Şunu da unutma ne kadar spor yapacak olursan ol yemene içmene dikkat etmediğin sürece istediğin görünüme kavuşamazsın. %70 lik kısmı sadece düzenli beslenme oluşturuyor. Ona göre değerlendir kendini. Bol şans.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • Bölgesel yağ yakma diye bir şey yok. Yapacağın o tür egzersizler sadece o bölge kaslarını şekillendirir.

    0|0
    0|0
  • İncelir

    0|0
    0|0
  • yemek yemesen kas yapmasin squatda ise yaramaz

    0|0
    0|0
  • yaglar erir ama yarım mekik hareketleri belçevresi için önemli ve duzenli koşu yapman lazım ip atlamada etkilidir kondisyonun artar

    0|0
    0|0
  • popon güzelleşir
    bu da lazım

    0|0
    0|0
  • gormek lazim

    0|0
    0|0
  • evet hem daha diri olursun

    0|0
    0|0
  • eritme ya, ben yağlı kadın seviyorum
    ele gelecek iyice :D

    0|0
    0|0
  • Eriyor gtümde daha az yağ var karnıma göre çıkaramadım şu baklavayı gtümün maşallahı var

    0|0
    0|0
  • zaten kas yapmak yağı kasa dönüştürmektir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Yağ erimesi için kardiyo çalışman lazım. Squat vb. sadece toparlar.

    0|0
    0|0
  • Evet incelir bel çevresi ve göbek eritmek için mekik de çekebilirsin

    0|0
    0|0
  • Kilo vermek için yapılıyor diye biliyorum

    0|0
    0|0
  • erir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...