Diyet? Yürüyüş?

Ya ben yürüyüş yapmaya başladım günde 10bin adım yürüyorum ama diyet kısmı çok zor değil mi sizce de? Zayıflama önerileri olanlar buraya pls.


0|2
3|9

En İyi Erkek Görüşü

  • yürümek cok guzel bırsey helekı 10 bin adım çok ıyı vucuttakı yagları atıyorsun tamam bukadarı guzel ama sen o kaybettıgın yagları yemekle gerı toplarsan bırak 10 bın adımı 20 bın de atsan zayıflayamazsın onun ıcın ydiklerıne dıkkat et yağsız yiyecek tüket kısa zamanda zayıflarsın

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bana da spor kısmı zor geliyor. alışverişe gidelim dese arkadaş 5 saat yürürüm ama sırf yürüyüş için yarım saat sonra sıkılıyorum. kalori değerleri düşük ama doyurucu gıdalarla beslen. yağsız ve derisiz tavuk eti, kırmızı et kilo yapmaz, tabi haşlama ya da fırında ve yağsız ya da çok az yağlı :)

    0|0
    0|0
    • Annemle yürüyoruz yalnız olmayınca zevkli oluyor yürüyüş :)) teşekkür ederim tavsiyelerin için 👍👍

Erkekler Ne Diyor 8

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...