Yaklasik 7 aydir yapiyorum galiba fitnessı.. Detaya gelin?

Basladigimda 59 kiloydum simdi 71 kiloyum. Kol gogus omuz felan iyi bir kas kutlesi kazandigimi dusunuyorum ilk basladigma gore. Cok dikkatli besleniyorum genel olarak arada kacamaklar oluyo nadiren. Ama biraz gobek yaptim gibi bunun nedeni nedir? Sizce diyetmi yapmaliyim yoksa daha fazla kas kutlesi kazanipmi diyete girmeliyim?


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...