Yaklasik 7 aydir yapiyorum galiba fitnessı.. Detaya gelin?

Basladigimda 59 kiloydum simdi 71 kiloyum. Kol gogus omuz felan iyi bir kas kutlesi kazandigimi dusunuyorum ilk basladigma gore. Cok dikkatli besleniyorum genel olarak arada kacamaklar oluyo nadiren. Ama biraz gobek yaptim gibi bunun nedeni nedir? Sizce diyetmi yapmaliyim yoksa daha fazla kas kutlesi kazanipmi diyete girmeliyim?


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Bulka devam 👍👍

    0|0
    0|0
  • Biraz göbek olması normaldir sonuçta 12 kilo almışsın. Sen kilo almaya devam et iyice şiştikten sonra diyete girer fazlalıkları atarsın. Şimdiden göbeğe takılma.

    0|0
    0|0
  • Daha hacim al knk sonra denefinasyina girersin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...