Karın kaslarım neden belli değil?

aarkadaşlar her gün spor yapıyorum ve gerçektn çok sağlıklı besleniyorum su içiyorum falan ama hani kilomda az 48 falanım ama göbeğimde çok az yağ var hani o nasıl gider ne zamaan kas olur kaslarım sert ve baaya sıkı sadece o bölgedek yağ nasıl gider?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Level atlaman gerekiyor belki de. Şekeri unu nişastayı tuzu ve bunları içeren besinleri tamamen kestin mi? Spordan önce sade kahve ve demleme yeşil çay alıyor musun? Yatmadan 4 5 saat önce yemeyi kesiyor musun? Farklı antrenman sistemlerini denedin mi interval kardiyo süper set hareketler vb. Genetiğin de müsaade etmeyebilir buna.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yağların eridikten sonra kaslarinız meydana cıkıcaktır

    0|0
    0|0
  • Daha fazla mekik çeekk

    0|0
    0|0
  • gel ben çalıştırayım seni :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...