Bu adamın vücudu aynı benimki gibi ama ben spora yeni başlıcam kaç yılda olur benim böyle vücudum sizce?

Onun boy 1.88 benim 1.86 boydada sıkıntı yok vücut tipime göre vücudu en çok bana benziyen bu adamı buldum kaç kilodur kaç yılda yaparım böyle bir vücudu?Bu adamın vücudu aynı benimki gibi ama ben spora yeni başlıcam kaç yılda olur benim böyle vücudum sizce ?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Muhtemelen bu, 83 - 85 kg / %14 yağ oranı. Çalışma tarzına disiplinine bağlı olarak en erken 1 yılda bu hale gelirsin. Gevşek olursan 10 yılda bile böyle olamazsın.

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • tamam dostum yağ oranımı düşük tutmaya çalışıcam ama kilo alamıyorum 64 kiloyum bir 80 kilo ilan olmak istiyorum bende

    • Kilo alırken yağ oranı da yükselir. Sen önce kilo al. Daha sonra atarsın yağı.

  • 1 senede yaparsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...