Kapat

Sadece yüzme ve diyetle kilo verebilirmiyim?

Arkadaşlar diyet ve yüzme ile kilo verebilir miyim kilom 126 yoksa spor+yüzme mi tavsiye edersiniz


0|0
4|3

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • evde yürüyüş videoları var diyet yürüyüş ve yüzmeyle forma girebilirsin. yüzme çok etkili bir spor tüm vucudunu çalıştırır özel el paletleri var yüzerken kasların daha fazla çalışmasını sağlıyor onlardan deneyebilirsin ama çok zorlama sakatlık çıkmasın düzenli diyetle beraber düzenli yürüşüle de desteklersen verebileceğini düşünüyorum

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 3

  • Yazin yuzersin baharda spora baslarsin

    0|1
    0|0
  • diyetisyene başvur

    0|0
    0|1
  • Bence verebilirsin bn Şu an diyetdeyim spor yapiyrum ve veriyorum yuzmede kalori yakiyo yuruyusde yaparsan sonuc daha iyi olur

    0|1
    0|0
    • Yürüyüş hafta sonu 2 gün diğer hafta içi hep sabahları yüzmeyi düşünüyorum

Erkekler Ne Diyor 2

  • Spor +yüzme vay tabi yaparsan helal olsun
    Ama dikkat bunlardan sonra sakın düzensiz beslenme sakın

    0|1
    0|0
    • Saolasin hocam bunu 1 ay yaptım ve geçen aylarda etkisi çok iyi 15 kilo vermistim

  • Extra spor yürüyüş kardiyo egzersizleri yapmalısın. Yüzerek tek başına zor olacaktır. Başarılar.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...