Kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

Ergenlik çağındayım kilo alamıyorum vücüt geliştirme yapıyorum günde 4 yumurta beyazı 2 sarısı yarım litre süt yiyip içiyorum öneri nedir başka ne yemeliyim

Güncellemeler:
Boy 1.80 kilo 70 vücüt geliştirme bundan önce 4 ay yaptım sadece yarım kilo aldığım için bıraktım şimdi yeniden başladım

0|0
510

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 5

Erkekler Ne Diyor 9

Yükleniyor...