Squat yapamıyorum?

Squat yapamıyorum yandan bakınca hani sandalyeye oturmuş gibi durur ya bende o olmuyo sırtım öne doğru eğiliyor ne yapicam bana bir çare?


0|1
5|7

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • Demek ki o estetik kalibrelik sende yok.

    0|0
    0|0
  • aletini kullan

    0|0
    0|0
  • Ağırlık çok yüksek mi aliyosun eline ve belini kuvetlendir

    0|0
    0|0
  • düz duramiyomusun normalde

    0|0
    0|0
  • Yapma.

    0|0
    0|0
  • Fışkırtamıyonmu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Varsay sıkıstin otluk biyerdesin isemen lazim. Hah iste o comelme hareketini yapacaksin

    0|1
    0|0
  • Ağırlığını topuklarına ver

    0|0
    0|0
  • Poponu dışa çıkar, ellerini öne uzat. Ve kendini aşağıya çek. Bu kadar zor değil.

    0|0
    0|0
  • Yaptıkça alışırsın düzelir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...