Spor yaparken nefes tıkanması?

sıgıcı2
3. ayımdayım ve ağırlıkla baslattı hoca. Yani ağırlıklarımı arttırdı. Ondan mı bilmiyorum squatı ağırlıkla yapıyorum lunges da oyle. Bir nefesim tıkanıyor. Bir de 2 hafta gidememiştim ondan mı bilmiyorum Şu an kılımı kıpırdatamıyorum nefes alamıyorum cok kötüyüm. Bugun sanırım squat yapamıcam ya da topla mı yapıyım bilmiyorum cok kötü oldum.
Spor yaparken nefes tıkanması?
8 Cevap