Plates yapip sıkılasan var mi? Haftada 3 gun 20 dk falan yeterli mi 30 dk sporla birlikte? Boyumu uzatmaz degil mi?

Ne kadar surede faydasini gordynuz?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenmen de iyiyse faydasını görürsün. Hızlandırmak için kardiyo ile destekleyebilirsin. Omurga düzeleceği için 1 2 cm uzama hissedebilirsin.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ben gitmedim de annem gidiyo plates kursuna. Haftada 3 gün gidiyo ders 1 saat. Ama o 1 saatin içinde ısınma falan da vardır tabi. Sıkılaşıyo işe yarıyo gerçekten

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Pilatese spor haricinde 20 dakika ayırabilirsin. Boyun yaşına bağlı şekilde ilerleme gösterir. bir kaç santim uzama şansın var

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • hayır canım boy uzatmaz olur mu ben 5 6 ay platesle 5 cm attım su an boyum1.75

    0|0
    0|0
Yükleniyor...