Spor, saglikli beslenme?

Yarin dan itibaren, protein yani dukan diyetine basliyorum. Spor'a da tekrar duzenli bir sekilde geri donus yapmayi planliyorum. Daha once dukan yapip olumlu sonuc alan var mi? Ve butun vucudun komple incelmesinde yardimci olacak hareketler bilen var mi? Kalcalardan kurtulmak istiyorum ve karnim i kaslandirmak. Ama tabi once oturdugumda cikan o gobus ten kurtulmam lazim 🙊


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...