Arkadaşlar spora sıfırdan başlayan biri 1 yılda vücudunu ne kadar değiştirebilir?

Daha önce hiç sporla ilgilenmedim ufak tefek şeyler dışında. Kilom fazla yok ama göbeğim var ve vücudum çok yumuşak. Karın bölgemde sarkmalar var, kalçalarım küçük vs. Uzman diyetisyen önerisiyle diyete başladım ve 1 hafta sonra da spora yazılacağım. Hedefim 1 yıl. Sizce 1 yıl sonunda istediğim vücuda kavuşabilir miyim? düz bir karın, ince bel, sıkı kalçalar ve kalın baldırlar :)


0|1
32

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...