Kilo vermek istiyoruuum. İştahıma çözüm yok muuu?

merhaba ben 1.72 boyunda 77 kiloyum. Zayıflamaya çalışıyorum. Güzel sporda yapıyorum hergün. Ama öyle bir an geliyor ki yemeklere her şeye saldırıyorum. Olay açlık değil göz dönmesi. Ne yapabilirim? Yardım lütfenn


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • Aklını yemekten uzak tut

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • çok kilolu sayılmassn ekmeği kıs canısı

    2|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Ekmekten tatlıdan uzak dur ben 62 kiloyum günlük proteinimi karşılıcak kadar et yerim yumurta patates yerim karnım doyar başka bişi yemem mesela Ramazan'da alıştım açlığa

    1|0
    0|0
  • Her şey psikolojik. Az yemeye değil seçerek yemeye odaklan. Zamanla eskisi kadar canın çekmeyecek. Sağlıklı besinleri tüket her zaman. Un şeker abur cubur sağlıksız yağdan uzak dur.

    1|0
    0|0
  • Squat yap kızım squat

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...