Yaa yüzük çok zayıf istiyorum ki yüzden kilo alım siz bir yöntem biliyor musunuz?
Cevabın nedir?
Cevapla
Karbonhidrat ve yağ :D
Tabi coşma diğer bölgelerde orantılı olarka kilo alır :D Ama kızlara zayıf yüz daha çok yakışıyor bence tabi uzun boyluysan. Kısalar tombik daha iyi oluyor kısalar tercihimdir ama :D04 Yorumla- +1 yıl
Yüzüm baya zayıf ama
- +1 yıl
Ama bacakların zaten kilo almaya meyilli ve kilo hep orda toplanıyor ordan alırım oda çok kötü olur
En İyi Cevaplar
Bende baya araştırmıştım sana saçma gelebilir ama ağzını nefesle doldurup bekleyebildiğiniz kadar bekleyin sürekli tekrarlayın diyolar.
03 Yorumla- +1 yıl
Hafi yaa beklerim peki başka var mı onerdigin
- +1 yıl
Yüzden Kilo Alma Egzersizleri
Yüzden kilo almak için en önemli nokta yapılan egzersizlerdir. Yapmanız gereken egzersiz şu şekildedir: Daha dolgun yüz hatlarına sahip olmak için gün içerisinde aklınıza geldikçe ağzınızdan yanaklarınız şişene kadar nefesi alın. 30 saniye boyunca yanaklarınız şişik bir şekilde bekleyin ve sonrasında birden değil yavaş yavaş nefesi bırakın. Yüzden kilo alma yapılacak olan beslenme ve egzersizler sayesinde biraz zaman alsa da etkili bir şekilde gerçekleşecektir. Eğer beslenmenizde yaptığınız değişiklikler kilo almanız için yeterli gelmiyorsa dışarıdan alacağınız ek gıda desteği ile de bunu sağlayabilirsiniz. Vitamin yardımıyla veya supplement ürünler dediğimiz protein tozu, karbonhidrat tozu gibi ek gıdalara başvurabilirsiniz. Bu ürünleri ara öğünlerinizde tüketerek kilo alımını hızlandırabilirsiniz - +1 yıl
Yalnız şöyle bir sorun var benim bacak kısmı kilo almaya elverişli ama bel omuzlar yüz kilo almıyor işte orantilamak istiyorum özellikle biraz yüzden almak istiyorum
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
6Cevap
- Xper 5 Yaş: 55 , eic 35%+1 yıl
yüzünü fazla hareket ettirmezsen kilo alır diye düşünüyorum.
00 Yorumla Spor konusunda 428 cevap paylaştı. Allah'ım ölecem yaa:))
Al o ruhu istediğin bedene gir artık02 Yorumla- +1 yıl
amasende tüm sorularımı görüyon
:((
Biz yüzü tombik olana patates diyoruz alma bence :D
03 Yorumla- +1 yıl
Ama yüzün çok zayıf diyor herkes ben normal olmak istiyorum
- +1 yıl
Fotodaki benim ama yuuzm çok yakın çekim diye normal çıkmış yoksa cidden baya zayif
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı. vücuttan kilo alırsan yüzüne de yarar
01 Yorumla- +1 yıl
Vücuttan kilo almak istemiyorum iste
az konuş dalga geçmiyorum bu arada
01 Yorumla- +1 yıl
normalde de cok konusmam
- Bilge Yaş: 30+1 yıl
Hahaha botokss
01 Yorumla- +1 yıl
Hahahaha sen git kendine yap botokss
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar