Vücut geliştirmeyle uğraşan anlayan var mı?

Hayatımda hep dönem dönem spor yapıp bıraktığım oldu vücut geliştirme üzerine bunlar en son 7 ay gittim bıraktım şimdi hafiften göbeğim çıktı yine ekim gibi tekrar başlasam protein tozu ve destekleyici içsem kaç zamanda vücudu şişiririm?


0|0
1|6

En İyi Kız Görüşü

  • bende kol kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum. sakın içme onlardan sabahları 3 tane yumurta ye süt iç faydasını görürsün

    0|0
    0|0
    • Niye sakın içmesin dostum ben 5 senedir yapıyorum son 1 senedirde toz kullanıyorum :D

    • Hepsini Göster

En İyi Erkek Görüşü

  • Sen bu düşünceyle spor yapma kardeşim en iyisi

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 5

  • 5 senedir yapıyorum sorabilirsin bana istediğini :D
    Direk başlar başlamaz toz kullanma en az 3 ay normal yap bence. Zaten spor salonundaki hoca da öyle der tahminimce.

    0|0
    0|0
  • Beslenme ve uyku ile tamamlarsan 1 senede kitap gibi olursun tabi bunun bide genetiği var

    0|0
    0|0
  • Protein tozuyla öyle pat diye şişmessin beslenmen önemli

    0|0
    0|0
  • Dostun bu sabır işi

    0|0
    0|0
  • çalışma programına ve beslenmene bağlı 2-3 ayda forma sokarsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...