Antrenmandan saatler sonra alınan proteinli besin kas yapımına yardımcı olur mu?

Yoksa sadece pump etkisi süresince alınan besin mi kas yapar sadece?


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Başkalarken ve bittiği Zaman kullan

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Bak güzel kardeşim
    Küçük bir biyoloji dersinden hatırlayalım bişeyler
    Vücut önce enerji kaynağı olarak
    Karbonhidrat, yağ, protein alır sırayla
    Sen antrenman dan önce karbonhidrat almasan
    Direk yağ dan yakacaktır
    Soruna gelelim kaslarn yapısı Protein den oluşur antrenman ile sen bu kasları yıpratırsın ve protein ihtiyacı vardır. Eğer sen antrenman önce yeteri kadar Protein almışsan hiç korkma istersen antrenman dan beş saat sonra al.
    Ama işin sırrı şurda neden herkes antrenman yarım saat sonra Protein alır. Çünkü whey Protein su ile direk kana karışır çok iyi bişey. Onarımı gelişimi daha hızlı yapar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hayır aldığın tavuk et yumurta... yavaş sindirilen gıdalar olduğu için ne zaman yiyeceğinin çokta bir önemi yok

    0|0
    0|0
  • Google amcaya sorsana buraya sorcana sekerım hem sen neden kas pesındesınn...

    0|0
    0|0
Yükleniyor...