Sizce squat hareketine yeni başlayanlar kaç kg lık dambıllarla yapması gerek?

Sizce squat hareketine yeni başlayanlar kaç kg lık dambıllarla yapması gerekir?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • ne dambilli be slk BarBell

    0|0
    0|0
    • Ben barbell ile yapmıyorum. Dambılla evde yapacağım. Araştırırsan görürsün

Erkekler Ne Diyor 4

  • 2 kilodan fazlası squatta dengeni bozar, Bar yok madem eller boş yapsan da olur, yeni değil mi zaten

    0|0
    0|0
  • İlk 2 hafta ağırlık kullanma. 3. haftadan itibaren her hafta 5 er kilo artır

    0|0
    0|0
  • Hisetmene bağlı boş barla bile yapabilirisn

    0|0
    0|0
  • Mesaj atin yardim i olayim personal trainerim

    0|0
    0|0
    • Soruyu okuyuptada yardımcı olabilirsin

    • Sonucta personal trainerlik ucretli ama ucretsiz yardimci olacaksamfa birkac kisi ye olurum herseyi burdan yazamam ondan dolayi ozelden yazin diyorum

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...