Karnımda hiç kas yok spor olarak ne yapabilirim?

Ben önceden cok kiloluydum simdi daha zayifim ama karnim hamur gibi oldu simdi ne yaparsam sertleşir?


0|0
1|11

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • mekik çek

    1|0
    0|0
  • Hizli tempo yuruyus

    1|0
    0|0
  • Hahaha hamur ne ya

    1|0
    0|0
  • Karın kaslarını çalıştırmaya başlamak için ilk başta basic hareketlerden başlaman gerek. Mesaj atabilirsin gördükçe yardımcı olurum..

    0|0
    0|0
  • Squat

    0|0
    0|0
  • compound movements

    0|0
    0|0
  • Karninda kas olmasa dik duramazsin :D

    0|0
    0|0
  • Bir kere vursam rahatlarsın😀

    0|0
    1|0
  • Personel trainerim. Bilgi almak icin mesaj atabilirisniz

    0|0
    0|0
  • Kas vardır az yağ kapatıyo belli olmuyo.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...