Spora yeni başladım?

Kol göğüs ve kasıklarım ağrıyor 1 gün gitmedim bugün de gitmekle gitmemek arasındayım ne yapmalıyım sizce? Acılar geçmeden tekrar gitsem mi acaba?


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Her gün gitme 2 günde 1 git. İlk 3 4 hafta hamlama olur normaldir fazla ağır çalışma alıştıra alıştıra

    0|0
    0|0
  • Git git yumusar

    0|0
    0|0
    • Emin misin kolumu açarken bile zorlanıyorum

    • 1hafta sıkintisini cekiceksin vucut ham alismasi gerekiyo git gevser farkli bir hamlik olcak ama spor yaparken anlamazsin ham oldugunu

  • Gitme

    0|0
    0|0
Yükleniyor...