Yüzme ve Fitness ikisi bir arada ?

Arkadaslar spor salonuna yazılcam diye bahsetmiştm bugun Basladım spora :) Size sorum Haftada 4 gün gidicem . Spor salonunnda yüzme havuzuda var Yüzme vucudu şekle sokar diye biliyorum Haftada Kaç gün gidiyim yüzmeyee


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • yüzme tüm kasları çalıştırı ama sadece düzene sokar yağ eritir ağır çalışmadıgın sürece sadece fit gözükürsün :) 3 gen olmak için bir 10 15 sene yüzmelisin .d

    0|0
    0|0
    • 3 gen degil kardşm yag var bende body yazıldm işte 4 gün gidicem bu 4 gün içinde yüzme ne kadar girim

    • 2 gün yeterli bence ;)

    • her gün yüzerrsen 4 5 saat kosu yerıne 2 saat uzme aynı degere eşit yüzme çok kalori harcatıyor kardiyo yerine direkde yüzebilrisin ama spor ardında yuzmen daha ıyı hem kasların bıraz daha gevşer hem daha açılır yüzerkende

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...