Spora başlasam mı?

Önceden yapmıştım ama bırakalı 2 yıl oldu tekrardan baslasam mı bilemedim üşeniyorum biraz 3 ay gitsem ne kadar gelisebilirim full protein tozuyla? Boy 1.80 kilo 71


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • istedigin neyse onu yap krdesm

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • 3 ay git sonra araştırarak protein tozu kullanmaya başlamanı öneririm. öncce bir eski haline bir dönmen gerek. tozuda araştır en kalitelisini almaya bak. tozsuz büyüme hikaye. tozsuz büyüme istiyosan yapcaklarını söyleyim. her gün 2 kilo tavuk yiyceksin. yiyemiyceğine göre? :)

    0|1
    0|0
  • Başlangıçta toza abanma önermem. 3 ayın 1 ayı hamlama süreci olur. 3 ayda büyüme elde edersin fakat çok fazla bir şey bekleme. Beslenme düzeni çok önemli. Sağlıklı şeyler tüket.

    0|1
    0|0
  • Protein tozuyla kas gelismez büyülü birşey değil o 1 servisiyle 30 gram hızlı emilimli protein sağlar sın o kadar. Düzenli bir antreman programı çıkar uygula güzel bir hacım saglsrsın.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...