Vücut geliştime yapıyorum öğünlerim nasıl sizce anlayanlar bakabilir mi?

Merhaba boyum 1.90 kilom 87
SABAH:6 adet yumurta beyazı , yulaf ezmesi, protein tozu , elma veya şeftali, peynir
Spor öncesi öğün:Muz veya Şeftali, Kahve,1 kaşık bal
Spor sonrası öğün:Muz, ton balığı veya tavuk, aminoasit hapları
Akşam:Yulaf, ıspanak ıspanak yoksa haşlanmış patates
Gece:Protein tozu ve yatış

Ekmeği mümkün olduğunda az hatta yememeye çalışıyorum ve anca doyuyorum bunlarla.
Yanlış olan bir durum var mı?


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...