Zayıflamak için haftada kaç kez spor yapılmalıdır?

Zayıflamak için haftada kaç kez spor yapılmalıdır ve siz spor yapıyor musunuz?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 17

  • Gun aşırı yapılmalıdır

    0|0
    0|0
  • Haftada değilde kaslari yipratmadan (sakatlamadan) kas gelistirmek icin 48 saatte bir yapilmali yani şu şekilde 1 gun yapican 1 gun yapmican 1 gun yapican 1 er gun araliklarla saglikli olani o

    0|0
    0|0
  • zayiflamak tamamen diyetle alakalidir gunde 5saat spor yaparakda kilo alabilirsin

    0|0
    0|0
  • En basitinden düzenli yürüyüş yapmak iyi gelecektir Bisiklet sürüyorum akşamdan akşama

    0|0
    0|0
  • hiç spor yapmasan bile zayıflayabilirsin

    0|0
    0|0
  • 1 gun ara ile ama ağırlıksız çalışıyorsan hergun yapsan daha iyi olur en azından esneme haraketleri filan tabi

    0|0
    0|0
  • Spor zayıflamak için değil ki..

    0|1
    0|0
  • 4 gün iyidir

    0|0
    0|0
  • Ben fitness yapıyorum genel olarak 1 gün arayla yapıyorum ancak bazen üst-üste günler yaptığım da oluyor ancak farklı kas gruplarını çalıştırmalisın ve tabiki beslemenede dikkat etmelisin

    0|0
    0|0
  • böyle bir sınırlama yok :D

    0|0
    0|0
  • 3-4 falan

    0|0
    0|0
  • Her gün ter atacak kadar yapmalısın.

    0|0
    0|0
  • 8 gün

    0|0
    0|0
  • düzenli 4 gün en az

    0|0
    0|0
  • bir gün arayla spor yapmalısın tabi yediklerin spor kadar önemli

    0|0
    0|0
  • 4 gun fitness Ne zaman kafam eserse hafta icinde

    0|0
    0|0
  • Zayıflamak için spor değil önce yediklerine dikkat etmen lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...