Yavaş ve yağdan kilo vermek için nasıl beslenmeliyiz?

Merhaba ben her gün spora gidiyorum ve evde de kendim spor yapıyorum ama beslenme düzenim yok. Sizce nasıl bir diyet planı izlemeliyim?


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • diyetisyene danışmalısınız

    bilgi alabilirsiniz: diyetisyenyusuf. com/online-diyet/

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Abur cubur tüketme akşam 6 dan sonra yemek yeme su iç sadece

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kalori azaltimi yap. Karbonhidrat yerine protein agirlikli beslen. Sabahalari yulaf ye. Zencefil limon karisimi ic. Spor yap

    0|0
    0|0
  • Yeter artik kilo sorulariniz seni parçalıya parçalıya yaglarini cikartirm disari yalvarirsn bana yapma ben kilomla mutluyum diye

    0|0
    0|0
  • atıştırmayla doyur kendini oturup yeme bişeycigin kalmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...