Fitness bilgisi olan arkadaşlar?

Bacaklarım çok kalın fitnesa başladım ama hateketlerin bacakta kas yapmasını istemiyorum ben sadece bacağı inceltmek istiyorum bınun için hangi aletleri kullanmalı hangilerini kullanmamalıyım


0|0
010

En İyi Erkek Görüşü

  • Diyet yapman lazım ağır kilo hareketlerden kaçın bacaklara hafif kiloyla cok tekrar yap ama öyle bölgesel bir inceltme söz konusu olamaz

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 9

  • Derin kalınsa hiç korkma her türlü incelir yağdan gideceği için. Bisiklet de bu konuda çok fayda sağlar sana. Derin inceyse kas vardır koş ve yürü bacak antrenmanı yapma fazla. Squat yap yeterli.

    0|0
    0|0
  • peki bacaklar yağlımı etlimi?

    0|0
    0|0
    • Bimiyorum ama 55 kiloyum etli sanırım ama incelmesi lazım fitnesa başladım ama daha çok kötü olur diye endişelenmeye başladım

    • zaten sporda önce yağ eritir sen başla sürekli bacakları terletmeye bak ama en zor spor bacak sporudur unutma

  • Belirli biryerden kilo verilmez vücud nereden isterse oradan veriri

    0|0
    0|0
  • Squash

    0|0
    0|0
  • Ver rahatlarsın

    0|0
    0|0
  • Ağırlık çalışma vücut ağırlığı ile çalış

    0|0
    0|0
  • Mesaj atin yardimci olayim fitness da ptlik yapmisligim var

    0|0
    0|0
  • Roberto Carlos olma zayiflayacagim diye 😄

    0|0
    0|0
  • Ver be ablam

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...