Üst. iç bacak bacaklarımı nasıl inceltirimmmmmmmm?

meraba arkadaşlar üst bacaklarımı kısa süre içinde nasıl inceltirim işe yarayan hareketler varsa gönderin?


0|0
3|2

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Sguat
    Plates
    Yürüyüş veya koşu
    Yüzme

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 2

  • Birsürü yolu var be anam. squat çokta faydalı olmaz iç bacak için. sumo squat yapabilirsin jumping jack olur lunge olur internetten ararsan bulursun. yürüyüş yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • interernete bak çok şey var

    0|0
    0|0
Yükleniyor...