Arkadaşlar acil yardım?

selam arkadaşlar öncelikle olaydan kabaca bahsedeyim ben kilo vermeye çalışıyorum her gün spor yapıyorum spor konusunda sıkıntı yok yani ama beslenmem hani abur cubur yemiyorum az ve sağlıklı yiyorum ama kilo vermek için bir diyet uygulamalımıyım? bana mantıksız geliyor zaten iyi yiyip spor yaparsak vermez miyiz?


0|1
4|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Dediğin gibi yapıyorsan hiç bir sıkıntı yok diyet önemli değil ama kasda yapıcaksan protein diyeti falan yapıyorsun ama sen sadece kilo veriyorsan o yaptıklarının yanında birde bol su iç tamamdır ;) .

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Daha geç verirsin ama kesinlikle daha kalıcı verirsin, vücudunda sıkı olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Özel bir diyet uygulamana gerek yok sadece yediğin besin türlerine dikkat etsen yeterli

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Dengeli besleniyorsan ve dediğin gibi spor yapıyorsan yeterlidir canım. Ben 65 den 57.5 kiloya düştüm dengeli beslenerek. Herşeyide yedim tatlı olsun tuzlu olsun.

    0|0
    0|0
  • diyetsaglikliyasam. com/diyet-listesi-hazirlama-ucretsiz/ buradan kilonu seçip orada çıkan diyeti uygulayabilirsin ben yapıyorum güzel gidiyor sporu da bırakma ama

    0|0
    0|0
  • Verebilir misin sence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...