Spor yapmak istiyorumama bilinçsiz yapmak istemiyorum bilgili bu tarz şeylerle ilgilenen biri bana yardımcı olabilir mi?

Kilom iyi 165 boy 46 kilom var. Vücudumu şekillendirmek istiyorum sadece ve spora başlamak istiyorum hem sağlığım hem görünüşüm için ama yanlış şeyler de yapmak istemiyorum bilmeden. Bana program vs. artık ne olursa hazırlayabilecek yardım olcak biri var mı?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...