Merhaba spor severler sizce fittness mı plates mi?

Merhaba dostlarım ben 38 kiloyu 6 ay gbi kısa bir sürede verince aşırı sarkıklık oldu özellikle iç bacak vs neyse 5 kilo daha verip vücudumu sıkılaştırmak istiyorum biliyorum verirken yapmalıydm ama geçti artık bana Şu an en faydalı olan hangisi dostlar?

Güncellemeler:
Fitness ya da plates nedenleriyle yazarsanız sevinirim

0|0
1113

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 10

Yükleniyor...